Como combatir la anemia en el Embarazo
Es la capacidad disminuida de los glóbulos rojos para transportar oxígeno o hierro, muy común en las embarazadas llamada también anemia gravídica causada por un aumento del 50% en el volumen sanguineo de la mujer.
Vitamina A en el Embarazo muy Beneficioso
Las primeras intervenciones que involucraron el consumo De suplementos de vitamina A en comunidades con una alta prevalencia de desnutrición podrían tener efectos duraderos en la salud pulmonar», dijo el equipo de doctor William Checkley, de la Johns Hopkins University,
Dolor de Cabeza durante el Embarazo
Dolor de cabeza durante el embarazo El «dolor de cabeza» es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El
Consejos para una Alimentacion Saludable
Considera que su dieta necesita un cambio?Es una buena decisión! De todas maneras, tenga en cuenta que seguir un menú sano es una costumbre que debemos incorporar gradualmente en nuestro día a día, para que así resulte efectiva y se
Sigue en Forma a los 30 Años
Los 30 años en una persona significa una etapa de modificaciones y el que el cuerpo ya no es el mismo que hace 10 años. Se padece una serie de transformaciones como el embarazo, en lo psicológico, choques emocionales y
Guanabana la Fruta Anticancerigena
Es uno de los más poderosos anticancerígenos que existen. Esto se debería a la alta concentración de acetogeninas que tiene este fruto muy popular en América del sur. Según investigaciones que se han realizado, esta sustancia presente en la fruta
Jugos Contra la Varices
Hoy en día existen técnicas quirúrgicas que las eliminan, aunque normalmente vuelven aparecer al tiempo pues e problema de fondo que generan las várices, la mala circulación, sigue existiendo. No obstante, se pueden mejorar aliviar bastante el dolor de la:
Celulitis como Combatirla
Se localiza más frecuentemente en las caderas Muslos y nalgas. Sin embargo, hay mujeres que la padecer en otras zonas; rodillas cara interna de los brazos y abdomen. ¿Cómo saber que tiene celulitis?. Muy simple solo corra sus dedos a
El Estres en las Mujeres
Cuando nos vemos sometidos a situaciones de peligro o tensión, el hipotálamo estimula la hipófisis, la cual hace que aumente la función de las glándulas suprarrenales y éstas produzcan adrenalina; sustancia capaz de hacer aumentar la velocidad del ritmo cardíaco
Cabello Sano
Hay muchas enfermedades del cabello relacionados con la alimentación. La caída del cabello o la falta de brillo o lozanía son algunas de ellas, que pueden tener que ver con la dieta que sigue. Se puede decir que pueden surgir
Ardor al Orinar
Generalmente la cistitis se debe a una infección bacteriana y el agente infeccioso más frecuente es la bacteria E. col¡, que se aloja en el tracto gastrointestinal. La cistitis es más común en las mujeres debido a su uretra corta,
Aclare su cabello
Si tienes el pelo castaño y te gustaría aclararlo un poco más sin la necesidad de concurrir a decolorantes o tintes para el cabello, hay una forma mucho más natural de aclarar el cabello.
Frutas Diureticas
PIÑA La piña es uno de esos excelentes remedios caseros para perder peso, que puede tener a mano cuan-d o quiera a realizar una dieta. Es ideal para regímenes alimenticios de corta duración y de escaso consumo en calorías, razón
Aceites de Belleza
A continuación explicaremos las principales caracteriscas de cada uno y su empleo en el mundo de la belleza natural. ACEITE DE PALTA El aceite de palta aporta a la piel elementos importantes como la vitaminas A, D y E, proteínas,
El consumo de Frutas
Al contrario que con otros alimentos, con la fruta el orden de los factores altera el producto; no tiene el mismo efecto ingerirla en el postre, de primer plato o como aperitivo. OBSERVE ESTOS CONSEJOS – Deben consumirse frescas. –
Aceite de Linaza(Poderoso Antigrasa)
Linaza funciona en nuestro organismo, al nivel de los procesos metabólicos y fisiológicos, dando como resultado una rápida pérdida de peso y el mantenimiento del mismo de forma sana y natural. Los ácidos grasos del aceite de linaza han sido
Consejos Dieteticos para mantener un Higado sano
EI hígado, es la más voluminosa de las vísceras y una de las más importantes por su actividad metabólica. Tiene encomendadas más de 500 tareas de las cuales al menos 22 son vitales para que nuestro organismo funcione correctamente.
Diez Secretos para reducir el Abdomen
Hoy te voy a dar 5 alimentos y 5 consejos claves para sentirte lleno más tiempo, que son saludables, y te ayudan a reducir el abdomen y obtener un estomago plano y tonificado como lo deseas.
Diez alimentos contra el Cancer
Como ya sabemos, una buena alimentación es la base para tener una buena salud, es casi como decir dime qué comes y te diré que enfermedades tendrás, y además, los alimentos ayudan a prevenir casi cualquier tipo de enfermedad.
Cinco curas Frutales para Adelgazar
La fibra, los antioxidantes, las vitaminas y los minerales de las frutas son sustancias naturales que ejercen un efecto adelgazante en el organismo, a través de las propiedades depurativas. A partir de las frutas se pueden llevar a cabo curas
Las Cinco comidas Quema Grasas
No es suficiente con añadir ejercicio y contar calorías a tu dieta quema grasa, tienes que hacer algunos cambios y añadir estas 5 comidas quema grasa a tu plato. 1. TORONJA
Dieta de los Cereales
LUNES Desayuno: 1 yogur descremado con cereales, 2 rebanadas de pan integral con gotas de miel, 1 vaso de jugo de pomelo y naranja. Almuerzo: pechuga de pollo a la plancha con jugo de limón, ensalada de berro con gotas
La Dieta de la Leche
La leche es uno de los alimentos más controvertidos dentro de las dietas para adelgazar Sin embargo, diversas investígaciones han demostrado que el consumo extra de calcio ayuda a quemar grasas. Tal así, que existe una dieta de leche, que
Dieta de los Citricos
Las frutas cítricas como las naranjas, limones, pomelos, frutillas, kiwis, entre otras, contienen una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínico B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas.
Como reducir y eliminar Estrias
Los productos son fácil mente asequibles y los puedes encontrar en cualquier farmacia naturista o centro de estética. ZANAHORIA PARA LAS ESTRIAS – Colocar unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Se las machaca hasta que quede como
Como se debe consumir las Frutas.
Sepa cómo y cuándo hay qué comerlas para poder disfrutarlas El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Pero, al
Retencion de Liquidos en los Pies.
La retención de líquidos aparece en ciertas situaciones fisiológicas (embarazo, menopausia, pre-menstruo) y en muchas enfermedades (cardíacas, renales, hepáticas, etc.). Siempre se manifiesta como una hinchazón de los tejidos blandos, debido a la acumulación de líquidos especialmente en dichas zonas.
PH Vaginal
EI pH de la mujer es el sistema de defensa que tiene la vagina para evitar la contaminación externa. La vagina “está situada en un medio agresivo porque está al lado del periné y el recto, y eso la hace
Colicos Mestruales.
La dismenorrea surge generalmente unos días antes del período menstrual o el primer día de este y va desapareciendo junto con el sangrado. CONSEJO NUTRICIONAL – Cuando esté cerca la llegada de la regla lo ideal es que comas alimentos
Aroma de Belleza
En este sentido, se presentan varias alternativas en aromaterapia que se pueden emplear para realzar nuestra belleza natural. AROMATERAPIA ANTICELULITICA Se puede emplear aceites esenciales para mejorar o prevenir la piel de
La menopausia en la Mujer de hoy!
La menopausia o climaterio es un proceso en el cual los ovarios de la mujeres dejan de producir óvulos y cesa el ciclo menstrual, es el final de la etapa reproductiva. La menopausia no es un fenómeno que se produzca
